آشواگاندها بایوجنیکس | Ashvagandha BIOGENIX

توضیحات

آشواگاندا چیست؟

آشواگاندا یک گیاه آداپتوژن است که قرن ها برای اهداف دارویی استفاده می شود. آداپتوژن ها به بدن شما کمک می کنند تا با استرس سازگار شود و بهتر آن را مدیریت کند. اگر احساس خستگی و گیجی می کنید. یک گیاه سازگار مانند آشواگاندا ممکن است به شما کمک کند انرژی بیشتری داشته باشید.

مانند دیگر آداپتوژن ها، آشواگاندا به تدریج عمل می کند. هر روز کمی قوی تر از روز گذشته احساس می کنید. این افزایش تدریجی چیز خوبی است. انفجارهای سریع انرژی معمولاً منجر به سقوط سریع انرژی می شود. همانطور که ذخیره انرژی خود را در طول زمان افزایش می دهید، متوجه می شوید که چیزهای بیشتری برای دادن دارید.گیاه آشواگاندا درختچه ای همیشه سبز است که بومی هندوستان است.میوه ها و ریشه های این گیاه برای اهداف دارویی استفاده می شود.

فواید آشواگاندا

بطور کلی آشواگاندا فواید زیادی دارد. در آیورودا، طب سنتی هند، اعتقاد بر این است که این گیاه باعث افزایش سرزندگی و طول عمر می شود. به طور خاص، آشواگاندا خواص زیر را داراست:

کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس)

وقتی احساس استرس می کنید، غدد فوق کلیوی شما کورتیزول ترشح می کنند تا به بدن شما کمک کند تا به شرایط واکنش نشان دهد. اما زمانی که در حالت استرس دائمی هستید، سطح کورتیزول شما ممکن است همیشه بالا باشد، که می تواند منجر به:

افزایش وزن

خستگی

مسائل گوارشی

اضطراب یا افسردگی

مطالعات نشان داده اند که آشواگاندا می تواند به کاهش سطح کورتیزول کمک کند.

بهبود کیفیت خواب

کیفیت خواب شبانه تعیین کننده میزان انرژی ما در طول روز است. افرادی که کیفیت خواب پایینی دارند، دیر به خواب می روند و یا در طول شب چندین بار از خواب بیدار می شوند ، معمولا در طول روز نیز دچار کمبود انرژی ذهنی و جسمی هستند و این بر کیفیت زندگی آنها تاثیر می گذارد.

آشواگاندا یک گیاه جادویی نیست، اما می تواند به شما کمک کند از خوابی آرام تر لذت ببرید. برگ و ریشه گیاه حاوی ترکیبی به نام تری اتیلن گلیکول است که نشان داده شده است که به بهبود کیفیت خواب کمک می کند.

افزایش انرژی در طول روز

اگر ورزشکار هستید یا به هر دلیلی نیاز به انرژی روزانه بیشتری دارید آشواگاندا میتواند به شما کمک کند. ریشه های گیاه سرشار از آنولیدها هستند که در تولید انرژی نقش دارند. مطالعات زیادی افزایش استقامت و انرژی بدنی ورزشکاران را با مصرف آشواگاندا نشان می دهد.

البته بهتر است در مورد میزان و روش مصرف از فردی خبره کمک بگیرید در غیر اینصورت ممکن است اثر خاصی از مصرف آشواگاندا احساس نکنید.

کاهش قند خون

تحقیقات نشان می دهد که آشواگاندا حساسیت و ترشح انسولین را بهبود می بخشد. در نتیجه مصرف آن موجب کاهش سطح قند خون میشود.

 بهبود عملکرد مغز و حافظه

اعتقاد بر این است که آشواگاندا به بهبود عملکرد مغز و مشکلات حافظه ناشی از بیماری یا آسیب کمک می کند. اثرات آنتی اکسیدانی این گیاه به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کند، که می تواند به سلول های عصبی آسیب برساند.

یک مطالعه به اثرات آشواگاندا در موش های مبتلا به صرع پرداخت و دریافت که این گیاه به معکوس کردن اختلال حافظه فضایی کمک می کند.

بهبود علائم اضطراب و افسردگی

آشواگاندا بیشتر به دلیل توانایی اش در مبارزه با استرس شناخته شده است، که می تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.

تحقیقات نشان داده است که این گیاه می تواند به مسدود کردن مسیرهای استرس در جوندگان کمک کند و یک مطالعه ۶ هفته ای نشان داد که مکمل آشواگاندا به کاهش اضطراب کمک می کند.

موثرترین داروی گیاهی برای افزایش میل جنسی!

آشوگاندا، مزایای زیادی برای سلامت جنسی مردان و زنان دارد و افزودن آن به رژیم غذایی، می‌تواند باعث افزایش میل جنسی شود. این گیاه معجزه‌آسای هندی، باعث کاهش پراکسیداسیون لیپیدی ناشی از کادمیوم در بدن انسان می‌شود و به بازیابی میل جنسی و افزایش قدرت باروری در آقایان کمک می‌کند. استفاده منظم و به اندازه از ریشه خشک شده جینسینگ هندی باعث افزایش تعداد و کیفیت اسپرم‌ها در آقایان می‌شود و ترشح هورمون تستوسترون را در بدن آن‌ها زیاد می‌کند.

درمان کم‌خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن با آشواگاندا!

آشواگاندا در ساختار خود، دارای مقدار زیادی آهن است، بنابراین یک خوراکی مفید برای درمان کم‌خونی به حساب می‌آید. ساختار زیستی این گیاه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌هایی همچون مالاریا، التهابات ناشی از آرتریت و یا آب آوردن قسمت‌های مختلف بدن، بسیار موثر است.

درمان کم کاری غدد فوق کلیوی با آشواگاندا!

غدد فوق کلیوی می‌توانند قربانی عمده‌ای از عوامل استرس‌زا شوند. نتیجه این اتفاق برای بدن، خستگی آدرنال است. اما خبر خوب این است، که یکی از راه‌های تقویت و درمان کم کاری غدد فوق کلیوی مصرف آشواگاندا یا همان ریشه جینسینگ آشواگاندا است. آدرنال یک غده درون ریز است، که برای تولید انواع هورمون‌های بدن ضروری می‌باشد. این غده‌ها شامل آدرنالین، آلدسترون، استروئیدها و کورتیزول است. احساس خستگی، درد، کاهش وزن بدون علت، فشار خون پایین، خواب ، حریم‌پذیری، مشکلات گوارشی، سرگیجه و تغییر رنگ پوست از علائم خستگی آدرنال به حساب می‌آید. آشواگاندا با رفع این علائم می‌تواند باعث درمان کم کاری غدد فوق کلیوی شود.

یک داروی گیاهی برای بند آمدن خون قاعدگی!

خونریزی قاعدگی در بعضی افراد بسیار دردناک است. برای کاهش خونریزی قاعدگی، سبک کردن و توقف آن روش‌های خاصی وجود دارد که با توجه به نیاز افراد قابل استفاده است. آشواگاندا یک داروی گیاهی برای بند آمدن خون قاعدگی به حساب می‌آید و تاثیرات آن در این زمینه اثبات شده است. مصرف جینسینگ هندی همچنین برای بهبود خونریزی‌های شدید قاعدگی و کاهش خونریزی بسیار موثر است. برای استفاده از این داروی گیاهی در اینگونه موارد، بهتر است با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید.

آشواگاندا در بدنسازی

آشواگاندا به دلایل زیر یک مکمل گیاهی خوب برای بدنسازی است.

• کاهش سطح کورتیزول
• بهینه سازی پروفایل هورمونی
• افزایش استقامت
• کاهش زمان ریکاوری بین جلسات تمرین
• افزایش کلی عملکرد ورزشکار