نقش مکمل پمپ در بدنسازی + بررسی مزایا و معایب
چقدر با مکمل پمپ و اثرات آن بر بدنسازان آشنایید؟ آیا تا به حال این مکمل را امت...
13
اسفند
اخبار و مقالات
13
اسفند
آیا مصرف همزمان پروتئین وی و کراتین ممکن است؟
برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف کراتین و پروتئین وی با هم ممکن است مزایا...
13
اسفند
در مکمل های ورزشی و بدنسازی از چه ترکیباتی استفاده می شود؟
به طور کلی مکمل های بدنسازی حاوی انواع مختلفی از ویتامین ها، مواد معدنی و پروت...
12
اسفند
بهترین مکمل پروتئینی برای بانوان ورزشکار + معرفی بهترین مکمل ها
به دلایل مختلف از جمله موقعیت جغرافیایی، شرایط آب و هوایی، نوع برنامه غذایی، ر...
12
اسفند
بهترین مکمل ها برای افزایش وزن کدامند؟
مکمل های افزایش وزن تحت عنوان ابزاری موثر برای افرادی هستند که در افزایش وزن م...
06
اسفند
بررسی تاثیر مکمل ورزشی پروتئین وی بر ریزش مو
پروتئین وی به عنوان یکی از پرمصرف ترین مکمل های پروتئینی، در سال های اخیر ...
06
اسفند
نحوه مصرف پروتئین وی با آب | آب سرد بهتر است یا گرم؟
نحوه مصرف پروتئین وی با آب پروتئین وی یک مکمل ورزشی پرطرفدار در دنیای تناسب ان...
04
اسفند
امگا ۳ و نقش آن در بهبود عملکرد ورزشی
امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری بدن است که تأثیرات قابل‌توجهی بر عملکرد ورزشی،...
24
بهمن
BCAA یا پروتئین؟ کدام برای رشد عضلات بهتر است؟
در دنیای تناسب اندام و ورزش، دو مکمل بسیار محبوب برای حمایت از رشد عضلات و بهب...
24
بهمن
تفاوت کراتین و گینر | کدام بهتر است؟
چنانچه می خواهید رشد عضلانی و عملکرد ورزشی خود را افزایش دهید، ممکن است بخواهی...